플랭크가 운동중 에서 가장 힘든거같다 초기에는 별로 힘들지 않는데 시간이 흐를 수록 대략1분 이후 부터는 손이 부들 부들 떨려서 나머지30초는 운동이아니라 인내심을 테스트하는것 같다
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