충분한 수면

 

-충분한 수면

-만보걷기

-물 이리터 마시기 

-스트레스 받지않기 긍정적마인드! 

 

댓글5
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    충분한 수면! 맞는 말이에요. 맨날 폰 보다가 늦게 자고 야단 맞고;;; 다음 날 피곤하고;;;
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    다 꼭 필요한 것들이네요 ㅎㅎ 일찍자고 적당한 운동하는게 가장 좋은것 같아요 ㅎㅎ 화이팅
  • 적당한 운동과 긍정적인 사고회로 돌려 숙면하시기 바랄게요~
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    건강목표 잘세우셨네요 일찍 자는거 중요한거 같아용
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    굳

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