오늘의 다짐 & 목표

물 마시기 ㅡ 하루 2000cc 자주 마셔요

2024.11.06 22:02

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성인 남자 하루

2,000 - 2,500cc 정도가 몸에 필요하다고 합니다.

직장에서 30분에 100cc 마셔 봤어요. 쉽지 않네요

그래도 오늘은 성공입니다. 물 마시기 ㅡ 하루 2000cc 자주 마셔요

물챙겨마시기 너무 어려워요
귀찮기도하고 화장실도 자주가야해서요
고생많으셨어요

2024.11.07 00:18

물마시기 쉽지 않지요. 여름에는 물섭취하기 참 좋았는데 
날씨가 추워지니 물마시는게 더 줄어드는것 같아요. 저는 오늘 1.5리터 마셨네요.
물마시기 수고 하셨습니다.

2024.11.07 00:05

날이 추우니 물 마시기 점점 더 힘들어지는거 같아요 물마시기 응원합니다

2024.11.06 23:21

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