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외출 전 홈트
2024.11.02 09:43
조회 72스크랩 0

✔️캐시홈트(총 40'/약 507kcal)

·여름 전 복근 집중 운동 6'

·운동 효과 올리는 웜업 루틴 10'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️스텝퍼 10'

✔️실내사이클 6단계 60'(23.76km/약 760kcal)

 

외출 전 홈트
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댓글14
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    진짜 힘든 작심인데 대단해요 
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    네 힘들어도 치팅을 위해서라면
운동을 안 할 수가 없는 듯요
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    부지런하셔요 ㅎㅎ
주말 잘 보내세요
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    네 무조건 치팅을 위해서
운동은 빼먹지 않고 있어요
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    저도 일어나자마자 홈트했어요
뻐근한게 다 날라가네요 ㅎㅎ 
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    네 전 일어나자마자는 운동하진
않지만 하다보면 개운해지네요
  • 멋집니다^^
홈트 수고 하셨어요 
즐거운 토요일 보내셔요.
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    네 그러도록 하겠습니다
응원해주셔서 감사합니다
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    운동을 꾸준히 하시는 모습이 보기 좋은 것 같아요. 외출하기 전에는 잘 안하게 되는데... 정말 대단하세요.
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    전 먹는 것을 워낙 좋아해서
운동은 무조건 챙기고 있어요
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    출퇴근이 멀어서 홈트를 못하고 있어요.부럽습니다.
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    네 전 돈을 포기하고 제가
원하는 시간을 선택했어요
  • 홈트 정말 좋죠
열심히 하시네요
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    네 집에서 내가 원하는 시간에
할 수 있어서 편하더라구요

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