자제모드 끈기있게 하기

너무 많이 먹어서 음식.간식

달고 사네요

11월은 조절하며  운동하기

댓글5
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    저도 좀 자제가 필요하네요.
    말이 아니라 왜 내가 살찌는 걸까요..
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    저도 자제하기 동참합니다
    영양과잉인데 건강부터 생각해야겠어요
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    지키기가 어렵죠
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    간식은 먹어야 하는거 아닌가요? 저도 일하다가 그냥 손이 가더라구요 단게 너무 땡겨서 살만 찌고 있어 이번달은 조심하려구요
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    네 !  저녁을 조금만 줄여도 
    살이빠지더라구요! 식단 필수

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