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하루 10분 이상 스트레칭 하기
2024.10.31 13:23
조회 48스크랩 0

가만히 앉아서 있느니 자꾸 움직이는게 필요해요

몸 이완을 위한 스트레칭을 꾸준히 해야겠어요

하루 10분 이상 스트레칭 하기 화이팅입니다
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댓글8
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    맞습니다 스트레칭이 정말 좋다고 합니다
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    저도 앉아있는 시간이 많은데..
가끔씩이라도 일어나서 움직여줘야겠어요
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    몇분이라도 움직이는게 큰 도움 되는 것 같아요
같이 힘내봐요
  • 움직이는거 좋죠
스트레칭 저도 하려고요
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    몸 이완에는 스트레칭이 최고죠 좋은 운동 응원해요
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    스트레칭 하면 몸이 개운해지죠 하루 10분이라도 투자하면 좋아요
  • 스트레칭하고 근력운동도 필요합니다
계획대로 이루시길 응원합니다
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    근력운동도 꾸준히 해야 해요

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