과식 안하기

저녁을 좀 많이 먹었더니 소화가 잘 안되네요 맛있어서 많이 먹고 후회하는 중ㅜㅜ 나이 먹을수록 소화능력 떨어진다는 말이 맞는 거 같아요 어릴때는 밤에 치킨 먹고도 누워서 쿨쿨 잘 잤는데 이젠 속 불편하면 눕지도 못하겠더라구요ㅎㅎ 다시 어려질수는 없으니 적당히 먹어야겠죠

댓글8
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    과식 이거 중요해요 위가 늘어나면 안좋아요
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    저도 요즘 소화능력이 떨어지는 것같아요 조금씩 자주 먹기 하고 있어요 과식하지않기 맛있는 음식 앞에서 많이 어렵지만 조금씩 노력해봐요
  • 식도염에는 감자즙이짱이랍니다
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    과식은 금물입니다.
    뭐든지 적당히.
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    저도 그래요. 조금만 먹어야지 하면서 늘 과식을 하기도 하네요.
    과식하면 일부러 왔다갔다 하면서 일하면서 소화시키고 있어요. 
    진짜 나이먹을수록 소화가 잘 안되닌 습관을 좀 고쳐야 할 것 같기도 하네요.
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    과식은 금물이죠.
    조심하세요.
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    과식하면 힘들죠
    저녁엔 특히 그렇죠
    소식하시길요.
    
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    요즘에 날씨가 좋아서 그런지 저는 너무 먹어요
    소화력도 떨어지니 많이먹은날은 힘드네요

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