오늘의 다짐 & 목표

오늘은 걷기와 함게 홈트까지 하기~

2024.10.30 16:22

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요즘 취미(?)가 생겨서 그걸 하느라 홈트를 조금 게을리 하고 있습니다.

겨우 겨우 만보걷기 정도는 출퇴근과 점심시간을 이용해서 채우는 중인데요.

홈트도 안하면 점점 더 약해지는 몸을 느낍니다.

남들처럼 횟수도 많이 안하고 시간도 적게 하는데 너무 게으름을 피우면 안되겠어요.

현재 스쿼트는 했으니 잊지말고 나머지 종목도 자기전까지 해야겠어요

걷기와 홈트까지 꾸준히 하면서 건강챙기면 좋지요~
운동하는 습관 보기 좋습니다.

2024.10.30 23:01

걷기와 홈트.
고생하십니다

2024.10.30 22:26

어떤 취미인지 그래도
늘 홈트를 습관하하는건 좋습니다

2024.10.30 19:34

꾸준히 운동하면 좋죠
저도 시간이 안되서 아침출근전에 좀 일찍일어나서 걷고 있어요
저녁에는 운동하기 힘들더라구요

2024.10.30 18:55

아예 안하고 사는 사람도 많죠
꾸준히 하는걸로도 좋아요

2024.10.30 17:23

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