매일 스트레칭 하는 목표를 세웠습니다.
몸이 유연하면 훨씬 부상이 생기지도 않습니다.
그리고 유연한 움직임으로 생활의 활력도 됩니다.
작은 스트레칭은 부상의 위험도 적어서 몸이 움직이는데 아주 좋습니다.
댓글7
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