점심 부페 이후 24시간 단식

내일 오후 3시까지 단식 하려구요.

아메리카노 아침에 한아침과 물만 허용하려 합니다.

저장된 글리코겐 불태워보겠습니다.

지방으로 가면 안 되지요..

^^

댓글6
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    그렇게하면 저장된 글리코겐이 불태워지나봐요? 
    저는 자연스레 7시이후 금식, 오전 8시 물한잔.... 이렇게 13시간 단식이 되고있네요~
  • 24시간 단식 이후에는 48시간?
    성공 기원합니다
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    24시간 단식을 해보진 않았지만 힘들텐데 성공하시길 빌어요.
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    우와 24시간 단식이 가능한가요
    대단하십니다~
    
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    와~ 24시간 단식이면 넘 힘들지 않나요??ㅎㅎ 저도 못참아서요...;;
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    열심히 건강 관리 하시네요
    점심 건너뛰는게 쉽지 않은데 응원합니다 

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