오늘의 다짐 & 목표

회식 전 홈트

2024.10.25 13:00

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✔️캐시홈트(총 45'/약 548kcal)

·하루 운동 끝장내는 올인원 루틴 15'

·초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동 5'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️스텝퍼 10'

✔️플랭크 90''

✔️실내사이클 6단계 60'(23.61km/약 755kcal)

회식 전 홈트

홈트 홧팅입니다

2024.10.25 21:11

작성자

네 응원해주시니 감사하네요
앞으로도 열심히 해야겠어요

2024.10.29 15:25

우와 홈트 정말 체게적으로 하시네요

2024.10.25 17:52

작성자

네 극 잇티제라 체계적이지 않으면
오히려 짜증이 올라오더라구요

2024.10.29 15:25

회식전 홈트  
정말 부지런하시네요 ^^
즐거운 회식 되세요

2024.10.25 17:19

작성자

네 어짜피 회식이 아니라도
홈트는 매일 해줘야하는 것 같아요

2024.10.29 15:24

와 한때 열심히했었는데, 꾸준히 하시는 분이있군요 멋있습니다!

2024.10.25 16:29

작성자

네 하루도 빠짐 없이 먹방하고 있어서
운동을 하루도 쉴 수가 없는 것 같아요

2024.10.29 15:24

열심히 하시네요
홈트 참 좋아요

2024.10.25 16:26

작성자

네 저는 홈트가 이제 좋더라구요
매일 저녁 치팅하려면 움직여야갰죠

2024.10.29 15:24

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