군것질 간식은 과일 위주로 먹기

제법 운동을 부지런히 하는 편임에도 최근에 살이 좀 쪘습니다.

이유가 뭘까 곰곰히 생각해봤더니 천고마비의 계절이 와서 그런지 군것질을 최근에 많이 늘였더라구요.

많이 먹더라도 잘 운동해서 빼면 괜찮은데, 

생각보다 고칼로리의 과자, 빵 등을 먹으니 이게 생각만큼 쉽질 않습니다.

오늘 퇴근길에는 간단히 시장에 들려서 제철과일도 좀 사두고, 특히 찐옥수수 좋아하는데 

먹을 때 먹더라도 건강식으로 챙겨먹을 생각입니다.