✔️캐시홈트(총 42'/약 507kcal)
·초간단 복근운동 6'
·전신 군살 빠지는 킥복싱 운동 11'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️스텝퍼 10'
✔️플랭크 90''
✔️실내사이클 6단계 60'(23.91km/약 765kcal)
댓글6
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