✔️캐시홈트(총 42'/약 523kcal)
·매운맛 중둔근 운동 5'
·여름 휴가를 위한 땀범벅 홈트 13'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️스텝퍼 10'
✔️플랭크 90''
✔️실내사이클 6단계 60'(24.08km/약 770kcal)
댓글8
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