10/18(금) 하체 근력을 기르기 위해 스템퍼 하려구요

하체 부실이라서요

하체 근력 기르기 위해서 스템퍼 할거에요

시작한지 몇일 안되서 아직 힘들지만 하다보면 체력 길러지고 덜 힘들어지겠지요

건강한 금요일 보내세요

댓글5
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    집에 작은 크기의 운동 기계를 하나 구입해서 놓고 싶은데 스탬퍼가 좋은지 궁금하네요. 저도 하체가 약해서 고민이 되거든요.
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    나이가 들수록 하체 근력이 중요하죠.
    저도 해야 하는데 어렵네요 쪕;;;
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    화이팅
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    네! 맞아요 꾸준히 하면 
    다 늘고 체력도 올라옵니다. ㅎ
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    하체의 근력이 나이가 들수록 있어야한다고 하더라구요.
    저는 몸 전체에 근력이 별로 없다고 하네요. ㅠㅠ

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