자기 10분 전부터 핸드폰 만지지 않기

저도 노력 중인데 전 숙제핟다가 자서 생각해보니까 컴퓨터 하나다가 계속 자네요..ㅋㅋㅋㅋ
그리고 지금도 공부하려고 일어나서 잠 깬다는 핑계로 폰하고 있구..
ㅏㅏ말만 하지 말고 이제 공부하로 가겠슴다

밴드닥터

저도 이거 노력중인데 쉽지 않네요
핸드폰을 손에서 놓는 습관을 들여야겠어요

아모르파티

이런 습관 들여야겠더라구요.. 잠은 오는데 손은 못 놓고 ㅠㅠ

쩡희^^(소원💖)

저두 보게 되네요
응원해요 

융스

핸드폰보면 피곤하더라고요ㅎㅎ

김숙희

자기전에 핸드폰 멀리하면 좋죠
잘 실천하시기 바랍니다 

달콤

저도 노력중입니다.
그런데 쉽지 않네요^^

응원합니다 자기 전에 핸드폰 보면 수면에 방해되니까 안 보는게 좋을 것 같아요