오늘 저녁에 운동3가지 1.자전거30분2.전신운동3.티파니허리4.심으뜸복근

근력을 키우자

운동을하자!

어제도했다 

작심3일되더라도3일마다 다시하자

열심히좀하자

정신차리자

댓글4
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    3일씩 다시 시작만 해도 훌륭하죠 운동 계획 화이팅입니다
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    나이가 들수록 근력 운동이 필요하죠 작심3일이라해도 화이팅입니다
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    세세하게 잘 짜놓으셨네요 ㅎㅎ
    저도 정신차리고 운동해야겠어요 ㅎㅎ 
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    전 4가지중에 하나라도 제대로 해봤으면 좋겠네요 운동이 참 끈기가 필요하죠

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