스트레칭 하기

스트레칭이 몸에도 좋고 스트레스도 조금 해소해주는거 같아요^^

매일 스트레칭므로 근육을 풀어주려 합니다^^

댓글3
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    스트레칭 중요한 것같아요 온몸이 긴장하고 있는데 풀어주는게 좋아요 운동하기 전이나 후에도 꼭 스트레칭 하려고 노력하는 것같아요
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    현대에는 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있기 때문에 스트레칭 중요해요
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    모든 운동해서 제일 중요한 것이 스트레칭 같아요 저도 틈틈이 해야겠어요

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