12시이전에 취침하기.

티얼그레이

너무 어렵네요 저는 정말 한 시 전에 라도 자면 좋겠어요

나

저도 유튜브보다 늦게 자요.
자기전에 핸드폰을 멀리해야겠어요.

June

너무 늦지 않은 시간에 잠자리에 드는 것이 다음 날  건강한 생활에 도움이 될 거 같아요

나나나나

저도 유튜브보면 시긴이 너무 금방가더라구요
12시전에 자기 저도 도전해볼께요

라라

저도 일찍 자는 습관을 들이는 중이에요

이동선

요즘 저도 일찍 자는걸 놓친거 같아 많이 힘들더라구요
 취침시간은 정해놓고 들어가도 잠이 안오면 환장할 일이죠

숙면이 다음날의 컨디션에 아주 중요하죠. 일찍 자는 습관을 조금씩 실천하다보면 일상이 바뀌는 날이 올 거예요.  응원합니다.

oㅅo

12시 이전에 취침하기 저도 목표해야될듯해요
맨날 늦게자니 매일 피곤한거 같아요 

새벽

12시전에 잠들면
다음날 하루가 개운하고 좋더라고요
좋은목표 성공하시고
편안한 밤 보내세요 

봉사랑

일찍 잠자리에 들어야 되는데 잘 안되네요
담날을 위해 취침시간을 정하는게 좋겠네요

나야나

일찍자는습관.
들여놓으면 좋아요