오늘은 운동 꼭 할거에요 1.전신운동.2.티파니허리3.자전거30분이상

요근래 안했더니 혈당오르고난리났어요 저녁먹었으니 이제해야지 ㅎㅎ

댓글8
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    계획대로 하신다면 정말 온몸에 땀이 줄줄
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    운동 매니아신거 아니예요
    목표가 대단하신거 같아요
    저도 저렇게 계획잡고 꾸준히 하고 싶은데 의지가 약해서
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    혈당관리를 위해서 운동하시는것
    응원합니다 화이팅 
    편안한 밤 보내세요 
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    운동시작이군요.
    응원합니다
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    운동좋지요.
    해서나쁠게없지요
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    식후 운동이 혈당을 낮추는데 효고 좋다고 해요
    오늘은 성공하셔요.. 화이팅
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    혈당관리를 위해서 유산소와 근력
    저도 늘 신경쓰려고 해요
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    식후 운동 열심히 하시네요.
    오늘 운동 화이팅입니다 

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