계단운동

계단운동하기가 운동시간에 비하면 살이 빨리빠지는것같아요 오늘은 계단운동하기가 목표입니다!!

댓글6
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    계단 운동이 좋긴 한것 같아요.
    동생이 하고 체중 많이 줄였더라구요.
  • 계단 운동이 좋다던데 엘레베이터 안타고 계단 걷기 저도 해봐야겠어요 ㅎㅎ 
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    계단은 올라갈때보다 내려갈때 무릎에 무리가 많이 간대요 유의하세요ㅎㅎ
  • 퇴근하면서 집으로 바로 안가고
    계단 올랐다가 갑니다 ㅎ
    힘내세요
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    계단운동 진짜 운동이 되는것같아요
    저도 계단 운동 합니다 ^^
  • 계단오르기 전신운동에 최고죠
    화이팅입니다

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