얼른 자도록 하자 야식 금지

뭐가 먹고 싶다는 거는 에너지가 필요하다는 건데

깨어 있지 않으면 될 일

에너지 쓰지 말고 어서  자는게 좋을 듯

댓글8
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    저도 요즘 야식자제중입니다 ㅎㅎ
    살이 좀 쪄서 다이어트중이에요 ㅎㅎ 
  • 일찍 잠들어야 야식도 안먹고 다음날에도 덜 피곤하더라구요!!
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    화이팅입니당 !!!
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    저도 야식과 술 안먹기 중이에요 홧팅
  • 아하~~  어제 저는 휴대폰 일찍 끝내고 10시 30분에 잤더니 아침이 훨씬 낳네요. 오늘도 일찍자기 도전~~
  • 일찍 자는습관...좋은거같아요..
    그런데 쉽지않아서..그게 문제..ㅠ
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    저도 매일 일찍자야겠다고 다짐하지만 앱테크하느라 늦어집니다 ㅠㅠ
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    좋은방법 입니다.
    일찍 주무세요.

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