밤10시 이후에 휴대폰 안하기

숙면을 방해하는 것 중 하나가 휴대폰 사용이라는데 오늘부턴 밤10시 이후엔 휴대폰 사용을 될 수 있으면 안하고 11시까지는 자기

댓글10
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    이거 정말 힘들어요. 저도 매번 다짐하는데 잘 안되더라구요.
    계속 다짐하고 해보려구요. 어느 순간 되겠죠?
    작성자
    어느 순간 되겠죠?  정말 되겠죠?
    일단 노력해 보려고요.
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    휴대폰 안하려고 하는데 잘 안돼요
    앱테크 후에는 더해요
    작성자
    맞아요.  앱테크이후 휴대폰을 더 오래 잡고 있네요. 같이 노력해봐요.
  • 저도 잠 안 올 때 핸드폰 하는데 그 습관 줄이도록 노력해야겠어요!
    작성자
    오늘은 꼭 10시까지만 휴대폰 하기...  그런데 모챌 한 분이 인증샷을 안 올려서 가능할란지...
  • 챌린지 때문에 12시까지 보고 있죠
    작성자
    챌린지도 10시까지만 보는 걸루, 그 다음은 어떻게 되거나 말거나 오늘도 홧팅하세요.
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    저도 일찍 자도록 노력해야겠어요
    작성자
    참 잘 안되는게 일찍자기, 서로 화이팅해요.

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