식후 걷기를 실천하고 있다. 당 때문에 식후 걷기로 마음 먹었는데, 아침에는 바빠서 안된다. 점심 먹고 나서는 시간이 맞아 걷기를 한다. 20 여분 정도. 현재 잘 실천하고 있다.
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