✔️캐시홈트(약 554kcal)
·다리라인 살리는 스쿼트 5'
·한방에 힙업 시키는 힙운동 15'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️스텝퍼 10'
✔️플랭크 90''
✔️실내사이클 6단계 60'(24.71km)
댓글8
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