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피곤해도 열운
2024.10.08 11:00
조회 41스크랩 0

✔️캐시홈트(약 530kcal)

·뱃살 폭파 복근운동 16'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7

✔️스텝퍼 10'

✔️플랭크 90''

✔️실내사이클 6단계 60'(24.7km)

피곤해도 열운
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댓글8
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    와 진짜 열심히 운동하시네요!
대단해요!! 멋집니다! 
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    작성자
    네 좋게 봐주셔서 감사합니다
그만큼 워낙 많이 먹다보니^^;
  • 우와 대단하세요
운동 쉽지 않죠 ㅠㅠ
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    작성자
    네 결코 쉽지는 않지만 매일 저녁
치팅하는 게 목표라 움직여야 하네요
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    와 대단하십니다 ㅎㅎ
엄청 건강해보이세요 ㅎㅇㅌ하세요 ㅎㅎ 
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    작성자
    네 건강하다 못해 돼지가 되어가서
큰일이라면 큰일이긴 하지만요
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    와대단하시네요
실내 사이클6단계는 엄두도 안나는데
자극받고가여...
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    작성자
    네 저도 매일 하면서도 힘들어요
그래도 5단계는 좀 약한 느낌이라

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