오늘의 다짐이자 이번주 다짐

이번주 들어 계속 지키고 있는 다짐이자

주말까지 지키려고 하는 다짐입니다. 

매일 7키로 러닝 실천하고 있습니다. 

그리고 그와 동시에 1만보 걷기도 함께 

자연스럽게 실천중인데 날씨가 선선해진만큼 

모두 운동하시면서 건강 챙기면 좋겠네요 ^^

댓글5
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    운동하기 딱 좋은 날씨지요
    응원합니다 
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    저도 걷기만 하다가 달려보려고 하는데 몸이 따라줄지 걱정이네요
    조금씩 늘려가면서 하면 되겠죠
    화이팅입니다
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    러닝 하시는 분들 정말 대단하세요
    저는 걷기도 겨우 걷는데 관절이 부럽네요
  • 건강을 위해 잘 세우셨네요
    꼭 달성하시길 바래요
    화이팅입니다
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    좋은 목표를 가지고 계시네요
    런닝 ㅎㅇㅌ하시고 목표 꼭이루세요 

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