물 자주 마시기, 만보걷기 💦👣

오늘 목표는 물 자주 마시기와 만보걷기 ~

요즘 날씨가 쌀쌀해져서 물을 덜 마시게

되네요 ㅎㅎ

얼마전까지만 해도 운동하고 오면 500ml

원샷하고 수시로 마시곤 했는데요.

오늘은 만보걷고, 물 1L이상 마셔보려구요^^

일단 아침 공복에 작두콩차로 시작했어요🥰물 자주 마시기, 만보걷기 💦👣

댓글8
  • ^
    물 많이 먹는거 좋죠
    만보달성도 응원해요
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    오우
    건강에 좋은 습관들이네요.
    화이팅입니다!
  • ana
    물 자주 마시기 중요하죠 저도 물 마셔야겠어요
    만보 걷기 응원합니다 
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    highwa****
    물 자주 마시기 좋은 습관입니다! 만보걷기도 화이팅이요~
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    t
    좋은습관이에요
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    커넥트
    저도 일어나자마자 물마셨어요 ㅎㅎ
    물마시고 수분충전합시다 ㅎㅎ 
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    맛있귤
    비가 오는 지역이 있던데, ㅠㅠ 날씨는 흐리지만 만보걷기 화이팅이에요!
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    남매맘
    작성자
    저희동네는 날씨가 너무 좋아요.
    바람은 좀 차가운데 햇빛이 따뜻해서 
    흔들의자에 앉아 쉬다 왔어요^^

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