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간식 줄이기(feat. 간식이 정 먹고 싶다면?)
2024.10.03 22:56
조회 47스크랩 0

그동안 간식을 좀 자주 찾은 데다 운동 부족까지 겹쳐져 찐 살을 빼야 하는데 간식이 너무 먹고 싶을 때가 있어서 대안을 하나 세웠어요 바로 과자가 먹고 싶다면 냉동딸기와 냉동 블루베리를 먹고, 사탕이 먹고 싶다면 약국에서 파는 영양제인 '텐텐'을 섭취하는 대안을 세웠어요~
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댓글9
  • neplos
    항상 밥먹고나면 왜케 디저트나 간식이 땡기는지 모르겠어요.
최근에 그것땜에 부쩍 살이찐 것 같아요. 
말씀하신 것처럼 먹을때 먹더라도 최대한 건강식으로 먹는게 중요한 것 같네요.
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    haha
    잘 실천하시길요
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    freefa****
    좋은 방법이네요^^
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    한솔
    간식의 유혹은 참기가 힘들어요
응원합니다 
  • .
    간식 대체 잘하시네요~
좋은 방법인거 같아요
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    쿠보
    텐텐 괜찮죠 ㅎㅎ
맛도있구요 
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    우리동네토익왕
    좋네노
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    YJ ❤ JK
    ㅎㅎ텐텐까지 생각해내시다니 대단하세요~저도 요즘 간식 안먹으려고 하는데 힘들더라구요.
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    biki
    대체하셔서 잘 실천하시길요.
저도 오늘 과자 한개 샀어요.

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