오늘부터 매일 홈트하기

최근 스트레칭을 너무 안해서 그런지 어깨가 너무 아퍼서 병원에서 주사치료를 받았다.

의사 선생님이 스트레칭을 잘 하라고 하신다.

오늘부터 매일 시간을 정해서 20분씩 이라도 스트레칭을 해야겠다고 다짐했다

댓글4
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    달콤
    스트레칭 정말 중요한거 같아요.
    습관적으로 하려고 노력은 해요^^
    
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    jademirror
    스트레칭의 중요성은 아는데 잘 안되네요
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    김숙희
    스트레칭 매일 해주면 좋죠
    내일도 응원할게요 
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    우블리에
    스트레칭이 건강에 참 좋은거 같아요
    저도 매일 매일 했었는데 한번 안하면 계속 하기 싫어서 안하게 되더라고용

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