과식 안하기

저녁에 돈까스 먹었는데 너무 맛있어서 좀 무리하게 먹었더니 소화가 잘 안되네요.. 입에서 맛있어도 먹을 수 있는 양 이상으로 먹지 말아야지 하면서도 자주 까먹어서 큰일입니다ㅎ.. 내일부터는 진짜 과식하지 말아야지...

댓글8
  • 과식 안하는거 쉽지 않지만 
    저도 열심히 노력해야겠어요
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    과식안하기 목표 응원합니다 
    저도 과식 안해야겠네요
    
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    맞아요ㅜㅜ 저도 주말저녁만 되면 과식하게 되더라고요 ㅜㅜ 같이 노력해요 !!
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    과식 하면 기분에도 건강에도 안 좋죠 ㅠㅜ
    저도 항상 과식하지 말자 다짐한답니다
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    맛있는거 먹으면 과식하게 되긴 하지요.  조절이 왜이리 안되는걸까요 ㅠㅠ
    저는 산책하거나 소화제 먹어요. 
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    저도 며칠을 과식했더니 소화는 안 되는데 위가
    늘었는지 자꾸 먹게 되네요 ㅜ
    이번주는 먹는양을 좀 줄여야겠어요.
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    맛있으면 과식하게 되긴해요. 아침에 체중보곤 후회하곤 합니다. 
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    소식이 몸에 좋다고는 하더라고요. 

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