12시전에 자기~

요즘 늦게 새벽 2시 넘어야 자러간다

면역력을 위해 12시전에는 자도록 해야겠다

댓글13
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    12시 전에 자는게 좋다고는 하는데 저도 늘 늦게 자는편이네요.
    하루 8시간 정도 자는게 좋다고 하네요. 
  • 12시전에 자는게.쉽지 않더라고요.
    좋은습관 목표. 응원합니다
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    12시 전에 자는 게 피로회복에도 좋죠 저도 요즘 취침시간이 늦어져서 큰일이에요
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    12시전에 자야 면역력이 좋은 것 같아요
    목표달성 응원합니다
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    10시부터 자면 좋은데 그건 정말 무리인거 같아서 ㅎ
    12시 전에는 자도록 노력해야겠어요
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    늦게자면 피곤하고 여러모로 좋지않아요 이른 잠자리 잘 지키시길 바랍니다 
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    맞아요 아침에 일어나기 힘들죠
    오늘은 꼭 일찍 잘수 있기를 바래봅니다
    
  • 너무 늦게 자면 몸에도 안 좋다고 하는데 일찍자기가 말처럼 쉽지 않은 것 같아요. 응원합니다.
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    그러게요 일찍 자야되는데..
    응원 감사합니다~
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    꼭 12시전에 자도록 노력해요
    꼭 목표 이루시길요~~👍🙌
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    작성자
    응원 감사합니다~
    굿밤되세요
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    목표 응원합니다 
    목표 성공 하시고 
    꿀잠 되시길  바랍니다 
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    일찍 누워도 잘 못자는데 
    오늘은 성공하도록 해볼게요~

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