오늘도 운동 자전거 30분 덤벨 전신 3가지는 하기

나

아~ 21일이상 해야 습관이 만들어지는군요
남은 11일도 꾸준히 하시길 바라요.

운동 건강하게 열심히하시네요 오늘 계획하신것들 성공하시기를 응원합니다 

하루에 세가지 운동을 제대로 하시네요 유산소에 근력에 조합이 좋아요 

송선호

습관 되기까지 절반이나 왔네요.남은 나날들도 열심히 하셔서 목표 꼭 이루시길...

뭐든 습관이 중요한것 같더라구요 ㅋ
운동 고루고루 하시네요, 화이팅하세요 !

숑숑이야

21일간 이어지는 운동 목표가 있으시네요 어느새 반왔어요 화이팅입니다 

케이스

홈트도 얼마나 많이 하느냐가 아니라 얼마나 꾸준히 하느냐가 중요한 것 같아요.
저도 어서 마음을 다잡아야 겠어요.

반짝반짝

습관으로 자리잡기까지 21일이라는 시간이 필요하군요.
습관으로 자리 잡으면 너무 좋지요. 습관으로 자리잡힐 때까지 화이팅입니다.

소원

응원할게영!!

지은

습관되면 더좋지요~^^ 오늘도 목표달성 응원합니다.
저두 꼭 운동 해봐야겠네요