만보걷기.물마시기.책읽기.12시전에 잠들기

만보걷기 

물 마시기/1.5L)

잠들기전 30분 책읽기 

12시전에 잠들기 

 

오늘도 즐겁고 건강한 하루 보내세요

댓글8
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    요즘엔 12시 이전에 잠들기는 포기했어요.
    아프지 않는 이상은 12시 반정도에 잠을 청해요.
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    작성자
    아 그렇군요
    케이스님 목표 응원합니다 
    기분좋은 밤 보내세요 
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    좋은 습관 꾸준히 실천하시네요. 전 만보빼곤 잘 안되네요.
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    작성자
    감사합니다 
    송선호님도 충분히 가능합니다
    응원합니다 
    편안한 밤 되세요 
  • 건강한 습관들을 꾸준히 실천하시네요
    오늘도 화이팅하세요 
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    작성자
    감사합니다 
    건우님의 목표 응원합니다 
    화이팅  하시고
    편안한 밤 되세요 
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    일요일이니 내일을 위해
    12시전에 꼭 잠들게요^^
    좋은하루보내세요
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    작성자
    응원합니다 
    편안한 밤 되세요 

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