오늘의 운동

만보걷기, 홈트는 완료했고 계단오르기는 11층 한번밖에 못했다. 내일은 좀더 잘하자.오늘의 운동

댓글6
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    와 1만 칠천보 라니 대단하시군요.
    저는 만보만 가까스로 하는 편인데 말이죠. 
    
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    계단 오르기가 다이어트에 엄청 도움이 된다. 그래서 저도 한창 열심히 했었는데 작곡 귀찮아지는 이유는 살이 찌고 있으니까 그러겠죠?ㅠㅠ
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    원래는 11층을 몇 번 왕복 하시나요 한번 밖에 못했다고 하시니..
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    5번 정도 하신거 아닐까요? 저도 14층 왕복할 때 올라갈 때는 걸어서 올라가고 내려갈 때는 엘리베이터 타고 내려가면서 5세트 했었던것 같아요.
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    운동 열심히 하셨네요^^ 오늘은 좀더 응원할께요~!!
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    그러게요. 운동 열심히 하시는 분들은 항상 응원하고 싶어요. 샤를라 님도 화이팅입니다

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