30분 이상 앉아 있지 않기

케이스

아 그런게 좋은 건가요?
평일에는 일을 하느라 쉽지 않을 듯 해요. 주말에는 해봐야 하려나요?

정진화

알람으로 문제 푸는 건 봤지만 의자에서 벌떡 이라니.. 좋은 생각입니다 따라 해야지..

♡샤랄라영미♡

자주 움직여야 하는건 알지만 쇼파와 일심동체가 되어가는거 같아요;;;

송선호

집에서 쉬는 시간엔 주로 누워있는데 그래서 살이 찌나봐요. 앞으론 눕지 말고 자주 움직여야겠어요.

은사시나무

30분....집에 있으면 앉아 있기는 커녕 눕고 싶어지는데요ㅠㅠㅋㅋ 다짐 하시고 실천 하는 모습이 멋집니다! 화이팅!!

들꽃

맞는 말이듯해요 스스로 많이 움직여야 하는군요 
응원 합니다 

나

와 20분정도면 느낌상 계속 움직이는 느낌일것같은데요. 대단하시네요

ㅇㅇㄹ

아..자주 움직여줘야 혈액순환도 잘 될 거 같네요. 좋은 습관인거 같아요