물 마시기 ㅡ 몸에 적당한 양 마시기

물을 적당하게 마시는 것이 건강에 좋다고 하네요

성인 남자가 하루에 2,000 - 2500cc 정도가 좋다고 해서 수시로 물을 마시는데 쉽지 않네요.

오늘은 2200cc 정도 마셨어요물 마시기 ㅡ 몸에 적당한 양 마시기

댓글7
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    이상하게 물을 잘 마시게 되지 않더라구요. 
    정말 목이 마를때만 마시게 되더라구요.
    이제부터는 의식적으로라도 마시려고 노력해야겠어요.
    
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    물이 너무 모자라면 안되니
    꼭 어느정도는 마셔야한다해요
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    물마시기 어렵죠!
    저도 오늘 목표예요  파이팅해요
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    한여름보다는 덜 마시게 되는데 저도 꾸준히 노력해야겠어요.
  • 시원해져서 물을 좀 덜 마시게 되는 거 같아요 꾸준히 마셔주는 게 좋겠습니다
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    물이몸에 좋다는거 알면서도 잘마셔지지않죠 ㅠㅠ  옆에두고마시는수밖에 없나봐요
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    우와~  그래도 많이 마시셨네요. 저는 권장량의ㅈ반도 못마신거 같아요.

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