다음달 인바디가 기다리고 있어서 식단과 근력운동에 신경 좀 써야겠어요 이 글도 누워서 쓰고 있기는 하지만ㅜㅜㅋㅋ 단백질 섭취량 늘리고 간단한 홈트라도 시작해야겠어요 근력운동 왤케 힘든지.. 시작하기도 전에 이미 힘드네요ㅎ..
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