계단운동하기

오늘 계단운동을 하도록 하겠습니다 

계단운동으로 근력운동하려구요

근력이 부족한 것 같아서

계단을 오르면서 근력 쌓겠습니다!

댓글5
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    하시면서 무릎 조심하세요 처음부터 무리하시지 말구요ㅎㅎ 화이팅
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    계단 열심히 타셧네요
    본받을게요
  • 계딴 오르기 좋습니당
    근력운동 해봅시당
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    가까이 아무때나 할수있는
    최고위 운동이죠~~ 힘들지만요
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    저도 오늘의 목표가 계단 오르기입니다 건강한 습관을 위해서 계단 오르기부터 해보려고 합니다 같이 실천해봐요

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