[목표29차] 간식안먹기

체중감량을 위해 

간식안먹기 도전!!!!

 

밥과 커피만 허용한다 

과일은 영양을 생각하여 소량만 먹기

 

 

댓글6
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    아...저도 체중감량해야하는데 술한잔 걸치고 밥도 한공기 먹고 고기도 3인분이나 먹어서...
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    열심히 운동하고
    간식으로 망치죠.. 먹지맙시다
  • 간식 안 먹기 어렵죠 ㅠ
    대신 세끼는 잘 챙겨드세여
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    간식이 진짜 칼로리가 높더라구요 식사만으로는 채워지지 않지만 그래도 꾹 참는 습관 들여보려고 합니다 같이 끊어봐요
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    역시 체중감량에는 식단이 최고지만
    전 그냥 먹고 운동하자 싶더라구요>.<
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    저도 간식안먹기 노력중인데 힘드네요

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