오늘 목표 5천보 이상 걷기

너무 많이 걷는 것도 허리에 안좋다고 해서 요즘에 하루 30분 정도만 걸어요. 바른 자세로 빠르게 걷기 오늘의 목표입니다.

댓글4
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    바른자세 유지하면서 걷기 쉽지않겠어요 화이팅입니다
  • 적당히 하셔요 
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    저도 만보 걷기를 목표로 도전하고있어요
    허리안좋으시면 조금만 걸어도 좋지요 ㅎㅎ ㅎㅇㅌ
  • 5천보걷기 목표 성공하시기를 응원합니다 천천히 걷다보면 허리도 괜찮아질것같아요!

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