스트레칭하고 자기

스트레칭하고 잠자리에 들기

아 온몸이 아프다요

댓글12
  • 스트레칭해주면 시원하면서 아프니까 몸이 풀리더라구요!!
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    아프면서도 좋아요 ㅋ
    좋은밤 되시길 
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    저도 요즘 허리 어깨 막 아파서 자기 전에 체조를 하는데 여전히 뻐근하네요 ㅠㅠ
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    어깨 넘 아파요
    현대인병 같아요
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    스트레칭은 필수죠
    몸 여기저기 잘 풀어줌 좋구요 
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    근육 이완 되어 좋아요
    좋은 밤 보내세요 
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    스트레칭이 몸에 참 좄다는데 잘 안되네요. 뛰고 달리는 것도 아닌데 말이죠
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    알면서 실천이 어려워요
    좋은 밤 되세요 
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    그럴때는 진쯔 꾸준히 스트레칭 해주고 폼롤러나 마사지건으로 근육 풀어주는게 중요한거가타요! 저도 폼롤러로 풀어주고 있습니당 ㅠ
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    폼롤러 알아봐야 겠습니다 
    좋은밤 보내세요 
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    스트레칭하고 잠자리에 들면 숙면을 한다고하네요
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    좀 풀리는거 같아요
    좋은 밤 보내세요 

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