✔️캐시홈트(약 497kcal)
·초간단 복근운동 6'
·예쁜 뒷태 만들기 운동 5'
·직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭 10'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*5
✔️스텝퍼 10'
✔️플랭크 90''
✔️실내사이클 6단계 60'(23.76km)
댓글6
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