저녁 먹방 전 오운완

✔️캐시홈트(약 491kcal)

·전신 강화 루틴 7'*2

·팔둑살 겨드랑이살 제거 루틴 5'

·허벅지 군살 없애주는 다리 운동 6'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*4

✔️스텝퍼 60'

✔️플랭크 90'

✔️실내사이클 6단계 60'(24.55km)