추석에 폭식하지 않기, 음주하지 않기

3일 뒤부터 추석 연휴에요.

요새 계속 날이 더워 식단 조절도 안하고 운동도 못했는데요.

간만에 식구들 친지들 봐서 밥먹고 술먹으면 걱정에요. 

가급적 조절하면서 먹으려 합니다.

댓글7
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    명절에 폭식,금주 안하기 쉽지 않죠~ㅎㅎ 가족분들과 좋은시간보내세요 
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    그러게요 가족들 보면 뭘 많이 먹게 되니..
    저도 관리하면서 먹어야겠어요
  • 명절에 워낙 맛있는 음식들이 많으니 폭식 안 할 자신 없네요
    명절 잘 보내세요
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    맞아요 건강 중요하니 잘 챙기세요!
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    맛있는 명절음식,,
    구미가 당기죠~~ 조심합시다 ㅎㅎ
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    너무 어려운 미션이네요.
    그래도 건강 관리해야죠.
  • 명절에는 식단조절이 힘들죠~~
    고기에 전에 고칼로리가득 무섭네요

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