오늘의 다짐 & 목표

수분보충은 충분히, 운동은 열심히~~

2024.09.11 10:44

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오늘 목표는 수분보충은 충분히 해 주고,

운동도 열심히 하기입니다~~

며칠 아파서 쉬었더니 몸은 찌뿌둥한데

너무 더워서 게을러지더라구요 ㅎㅎ

아침에 일찍 나가서 지인이랑 1만보 걷고

혼자서 공원 산책하고, 세탁소까지 다녀오니

1만6천보 걸었네요^^

아침부터 너무 덥고 갈증나서 생수 500ml

원샷했어요😁😁

오늘 목표는 오전에 거의 성공이네요👍 수분보충은 충분히, 운동은 열심히~~

와우~^^ 만육천보 넘나 고생하셨어용 💓🥰🥰
오늘도 더운데 만보걷기 고생하셨습니다

2024.09.11 13:57

많이 걸으셨네요~~ 수고많으셨어요^^

2024.09.11 12:59

물마시기, 운동하기는 매일 필수있것같아요~
목표 이루세요~

2024.09.11 12:49

만6천보 수고하셨어요.
아침에 모든걸 다 하셨네요.
이제 좀 쉬세요.

2024.09.11 12:47

아침부터 만보 수고하셨어요 ㅎㅎ
오늘 하루도 ㅎㅇㅌ입니다 ㅎㅎ

2024.09.11 11:22

아침부터 많이 걸으셨네요~
부지런하게 움직이면 활기차게 되는 것 같아요

2024.09.11 11:21

작성자

오늘도 한여름 날씨처럼 덥네요ㅜ 
그래도 부지런히 움직이고 땀 흘리고나니
개운해요^^

2024.09.11 17:54

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