매일 걷는 습관으로 건강 다지기

나의 루틴을 매일매일 걷는 일과를 생활화해서 건강한 나를 지킨다.

댓글5
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    저도 30분거리는 걸어다녀요
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    그러십시요.
    매일매일 걷는게 습관이 되도록 
    열심히 걸으십싱ᆢ
    .응원합니다.
  • 매일 만보 걸으면 건강에도 좋다고하네요
  • 저도 요즘 계속 만보걷기 도전중이에요 오늘까지하면 일주일째입니다
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    걷는것 만큼 좋은것은 없는것같아요
    식후에 걸으면 혈당도 더 좋다고 합니다 
    화이팅

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