오늘의 다짐 & 목표

화 내지 않기

2024.09.06 16:34

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요즘 본의 아니게 화가 많아졌다.

지나가던 아줌마가 말끝마다 쌍욕하는 소리도 화나고 하루종일 혼자 짖어대는 동네 자브종 소리도 화나고 무한 경쟁구도로 괴롭히면서 복제글 올리는 사람에게 후한 점수를 주는 공정하지 못한 앱테크들도 화난다.

각자도생해야하는 현 사회도 화나고..

내가 화낸다고 달라지는것도 없고 화내는 나만 기분 더 나쁘고 스트레스로 건강도 안좋아질 뿐인데 자꾸 화를 내게 된다.

화내지 말자.

눈감고 귀닫고 평온하게 마음을 가라앉혀보자.

맘 다스리는 일이 쉽지 않죠. 저도 그렇더라고요
내 건강을 위해 릴렉스 합시다

2024.09.07 13:57

ㅈ저도 화가 좀 많아 지긴했어요
특히 불의를 보면 화가 솟아나네요 ㅠ
하지만 그러러니.... 합니다.(쏟아낼 에너지가 없어요 ㅋㅋ)

2024.09.07 00:44

마음 평온 중요하죠 ㅠ
저도 실천할게요

2024.09.06 17:26

아..화...잘 나고
참기도 힘들고
나이가 들어서 그런가 생각도 합니다.

2024.09.06 17:21

쉼호흡하고 나를 돌아봐야되는데 저도 참 어렵더라고요
그땐 생각안나고 화내고나서 생각남;;;

2024.09.06 16:35

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