다이어트 매일 잘 실천하기!!!

어제부터 다이어트 시작이라 

1)저녁은 일단 단식해서 

    무게좀 빼기

2)작심3일 이어서 해보기.

3)군것질 금지하기

4)복근운동100개 무조건 하기

5)림프절 맛사지 빼먹지 않기

댓글6
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    다이어트는 평생 해야하는 거 같아요 좀만 방심하면 찌고 어디 먹어도 살 안찌는 음식없나요
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    단식 너무 무리하게 하지 마세요~
    작심3일도 꾸준히 이어가면 좋죠! 응원합니다
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    다이어트 하시는군요. 
    힘드실텐데 화이팅해서 꼭 원하시는 몸무게만큼 빼시길 응원해드립니다. 
  • 항상 저도 작심삼일이긴한데 잘 실천해보려구요
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    어 목표가 많은건 좋은데 한달 한번씩 하나씩 하세요
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    저도 1년전부터 다이어트중입니다 
    같이 힘내요 

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