건강을 위한 운동 내용으로 오늘의 목표를 세워봅니다. 특히 어깨가 안좋아 일부러 공원에 나가 기구를 이용해 운동하기로 하였습니다
- 양팔줄당기기 200회 하기
- 상체근육풀기 각 100회하기
오늘 목표 성실히 달성했어요~
댓글9
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